ピーマンの肉詰めとコープデリのいなり揚げでお昼ご飯

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きょう食べたもの。またおにぎりに戻していつもの朝ごはんです。

 

鮭おにぎりの朝食

 

contents(きょう食べたもの)

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いつものおにぎりとサラダの朝食

 

  • 鮭おにぎり(雑穀ごはん、鮭フレーク、ごま)
  • サラダ(レタス、トマト、オクラ、わかめ、チキン)
  • もずく黒酢
  • 味噌汁(昨日の残り)
  • 梨(写真なし)

 

お稲荷さんのお昼ごはん

 

 

  • お稲荷さん(ごま、紅しょうが)
  • 切り干し大根(昨日の残り)
  • チキンとオクラ、しめじの梅和え
  • 麦茶

 

 

コープデリのいなり揚げが10枚入り。で、残ったお稲荷さんはこのタッパーにぴったり収まったのが嬉しい。

 

 

 

おやつはホットコーヒーとチョコレートひとかけら。

 

ピーマンの肉詰めの夕ご飯

 

 

  • ピーマンとしいたけの肉詰め
  • チキンとオクラ、しめじの梅和え
  • 雑穀ごはん
  • じゃがいもとねぎの味噌汁
  • 杜仲茶

 

お昼に作った「チキンとオクラ、しめじの梅和え」材料が余っていたのでもう一度和えました。

 

「ピーマンとしいたけの肉詰め」写真で見るとだいぶ焦げてますねー。実際はここまで黒くないのに、写真だと暗くなるせいからか。

 

夏に梅干しを食べると少し疲れが取れるような気がします。

 

ようやくこの気温の高さにもからだが慣れてきました。

 

録画していた再放送の「大地の子」を見ています。

 

かなり昔のドラマだけど、今見てもいろいろ考えさせられます。

 

 

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