変わり映えのしない食事が続いています。ちょっとやることが色々とあり、家事や献立などに頭が働きません。
なので、家で黙々と作業をしていたら、義父から突然にLINE電話が鳴りました。
普段はLINEでやりとりしているけれど、電話のときはiPadが開かないとかそういうトラブル系が多い。聞けば、やっぱりパソコンでエクセルの入力をしようと思ったら、そのファイルを間違えて消してしまったとのこと。
そのことについて、色んなことを言われたけれど（どんなファイルを入力したかったとか、いま○○から帰って来てとか）話が脱線しながらも聞いていると、、新たに新しいエクセルで作り直したい、だけどエクセルで新規ファイルを開く場所がわからないということでした。
最初は、削除してしまったファイルを復元したいのかな？それってできるのかな？と思って自分のiPadで調べながら聞いていたけれど、それはもういいみたい。
義父がそうなのか、年を取るとそうなのか、話が長い割に要点がなかなか理解できないので時間がかかります。私の理解力不足のせいかもしれないけど。
だけど、80を過ぎてもエクセルで家計簿らしきものを付けている義父。わからなければあきらめずにちゃんと聞いてくるなんて普通にすごいと思う。
お義父さん、遠慮せずにいつでもLINEしてね。
私が80になったときに、教えてくれる嫁や孫はいるだろうか。
contents（目次）
またまたグラタントーストのモーニング
グラタントースト
きょうの朝も飽きずに、グラタントースト。
- グラタントースト
- サラダ（レタス、きゅうり、ブロッコリースプラウト、サラダに豆）
- えのきと魚肉ソーセージ（昨日の残り）
- 烏龍茶
業務用のマカロニサラダ、きょうのパンのために少し残しておいた、これで終わり。
冷凍ワンタンメンでランチ
コープの冷凍ワンタンメン。久しぶりに食べたらちょっとしょっぱく感じた。
- 冷凍ワンタンメン
- 烏龍茶
おやつは、ホットコーヒーとバウムクーヘン（息子と半分こ）。
あじフライと鮭フライの夕ご飯
フライはフライパンで揚げ焼きにしたら焦げてしまいました。
- あじフライと鮭フライ
- 大根の煮物
- 雑穀ごはん
- じゃがいもの味噌汁
きょうの「1日14品目」
| 穀物 |
雑穀ごはん、パン、マカロニ、麺 |
| 豆・種実類 |
サラダに豆、コーン |
| 淡色野菜 |
レタス、きゅうり |
| 油脂類 |
オリーブオイル、サラダ油、ごま油 |
| 海藻類 |
海苔 |
| 魚介類 |
鮭、あじ |
| イモ類 |
じゃがいも |
| 嗜好品 |
バウムクーヘン、ホットコーヒー |
| きのこ類 |
えのき |
| 果物 |
バナナ（写真なし） |
| 緑黄色野菜 |
ブロッコリースプラウト、トマト、いんげん、小松菜 |
| 肉類 |
|
| 牛乳・乳製品 |
牛乳、チーズ、ヨーグルト（写真なし） |
| 卵 |
卵 |
結局、きょうも買い物に行けなかったので、明日は通院と買い出しに行かなくては。年末まで個人的なことで忙しいので体力をつけて乗り切りたい。
