きょうは気温がちょうどよくて、長めの半そでで出かけました。
帰り道に見かけた鳩の子ども？小さくて飛べないようでした。どなたかの家の木に必死につかまっていたみたいです。
近づきすぎると落ちちゃいそうで心配、、、遠目で見送りました。
contents（目次）
またまた、いつものおにぎりとサラダの朝ごはん
きょうも午前中から外出なので、出かける前に簡単ないつもの代り映えしないおにぎりの朝ごはんでした。
- おにぎり（鮭フレーク、わかめご飯の素、ごま、海苔）
- サラダ（レタス、きゅうり、もやし、ブロッコリースプラウト、マカロニサラダ）
- 味噌汁（昨日の残り）
- 麦茶
市販のマカロニサラダは、近くのスーパーで見つけて買いました。マヨネーズたっぷりで家ではあまり作らないけれど、業務スーパーに売っている1㎏のマカロニサラダがなかなか美味しいらしいので今度買ってみたい。
松戸の中華屋さんでランチ
松戸の美容室に行っているので朝から髪を切ってきました。松戸の飲食店はなかなか行きたいところが見つからなくて毎回悩みます。
松戸で有名どころといえば、らーめんばかり。ひとりでまったりできるカフェはというと、思いつくのは先日行った「ツドイサンド」くらいかな。
それと松戸は意外にイタリアンが多いけど、ひとりランチに1,500円以上はちょっともったいない気がしてなかなか行けません。どこかいいところないかなー開拓しなきゃ。
でもちょっとお腹が空いていたのでガッツリ食べたいと駅近くのプラーレのレストラン街に中華があったのを思い出し行ってきました。
中華ランチってメニューが多くてガッツリですよね。味はまあまあ普通でしたが、お店がきれいで空いていたのがよかったです。
夕方、家に帰ってくる途中で近所に住む野良猫を見かけました。しばらく見なかったけれど気候がよくなったから日向ぼっこしていたのかもしれませんね。
残り物でカンタン夕ご飯
ごはんが少なかったのでまたおにぎりでした。連日出かけていたら疲れてしまって何も作れなかった。。。
- 豚肉の西京漬け焼き
- サラダ
- おにぎり
- 味噌汁
- 納豆とめかぶ
きょう食べたもの「1日14品目」
| 穀物 |
雑穀ごはん、らーめん |
| 豆・種実類 |
豆腐 |
| 淡色野菜 |
レタス、きゅうり、玉ねぎ、キャベツ |
| 油脂類 |
ドレッシング、オリーブオイル |
| 海藻類 |
わかめ、海苔、めかぶ |
| 魚介類 |
海老、イカ、酒フレーク |
| イモ類 |
|
| 嗜好品 |
台湾カステラ、杏仁豆腐 |
| きのこ類 |
|
| 果物 |
ブルーベリー冷凍 |
| 緑黄色野菜 |
ブロッコリー、ブロッコリースプラウト、トマト、人参 |
| 肉類 |
豚肉、ソーセージ |
| 牛乳・乳製品 |
牛乳、ヨーグルト（写真なし） |
| 卵 |
卵 |
これからしばらく忙しい日が続く予定です。でも忙しいときこそちゃんと食べなきゃですよね。
