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要町の香麦荘 (コムギソウ)でピザランチ、夕食は簡単ごはん

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きょうは外出の予定があり、朝はおにぎり一個を食べて早めに家を出ました。

 

香麦荘 (コムギソウ)

 

すっかり秋モードに入りましたね。普段家にいることが多いのでたまに電車に乗ると他の方の服装を見て、ありゃりゃ、間違えたかな?と焦ります。

 

ひじくらいまでの長めの半そでで、出かけましたが、電車や街で見かけたほとんどの方は長袖やパーカーといった秋らしい服装をしていました。

 

 

contents(きょう食べたもの)

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外出先のカフェで、ピザランチ♪

 

以前にベーグルを購入した要町の香麦荘 (コムギソウ)

 

女性店主ひとりで切り盛りしている小さなお店。ふわふわのベーグルがおいしいのです。ベーグルは先にお取り置きしてもらい、ランチはピザにしました。

 

焼きたて熱々、手づくりの生地にチーズがもちっとトロけてます。小さなお店なのですぐに満席、ベーグルも1時間ほどで完売しちゃいました。

 

詳細は食べ歩きブログにあげようか、もう一度別のメニューを食べてからにしようか考え中です。

 

  • ピザ(トマトソース、アンチョビ、チーズ)
  • サラダ
  • ひじきおから
  • ホットコーヒー

 

焼きサバと残り物サラダの夕ご飯

 

鯖焼きの献立

 

  • 焼きサバ
  • サラダいろいろ盛り合わせ
  • 雑穀ごはん
  • 大根とえのきの味噌汁

 

結構歩いたので帰ってきたらどっと疲れが出ちゃいました。サバを焼いて、いろいろな残り物を寄せ集めたサラダ。

 

「おしゃれイズム」の録画を見ました。これも終わっちゃうんですね。泉ちゃんの奔放さに憧れちゃう♪割と好きな番組だったのでさみしいです。

 

今週は明日も、あさっても出かける予定があるので早めに寝ます。

 

きょう食べたもの「1日14品目」

 

穀物

雑穀ごはん、ピザ

豆・種実類

サラダに豆、おから

淡色野菜

レタス、きゅうり、キャベツ、水菜

油脂類

オリーブオイル

海藻類

わかめ、海苔、ひじき

魚介類

サバ、アンチョビ

イモ類

嗜好品

ちいさなケーキ(写真なし)、ホットコーヒー

きのこ類

えのき

果物

バナナ(写真なし)

緑黄色野菜

人参、ブロッコリースプラウト、赤黄パプリカ

肉類

牛乳・乳製品

チーズ

卵焼き

 

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